嬉しいご報告が続々!!10キロ以上のダイエットに成功したメルマガ読者さん&フォロワーさん達の共通点
こんにちは、みゆです。 最近ですね、私のところに続々嬉しいご報告が届くんです・・・!! 「お腹を空かせてから食事をする習慣がつき、それだけで8キロ近く痩せることが出…
読者さんの声&イベント
こんにちは、みゆです。 最近ですね、私のところに続々嬉しいご報告が届くんです・・・!! 「お腹を空かせてから食事をする習慣がつき、それだけで8キロ近く痩せることが出…
読者さんの声&イベント
こんにちは、みゆです! 昨日12/27、都内にて ダイエット勉強会&懇親会を開催しました^^ 会場はこんな場所でした↑ 初めての勉強会で ドッキドキしながら募集した…
みゆの過去
先日実家の母に頼んで、おデブ時代の写真を探してもらったんです。 ビフォアフ作ってみたいな〜と思い立って。 それで中高生の頃の写真を 見返してみたのですが、 写真の中の私は本当に仏頂面ばかり・・・!! 笑顔の写真が本当に少…
ダイエット&美容
私にとってダイエットは、 自分に自信をもつための手段でした。 ダイエット頑張って痩せて、 すごく毎日楽しくなったし、 人生がかなり上向きになりました。 太ってて自分に自信がなかった私は、 毎日生きるのが苦しかったんです。…
みゆの過去
「美は執念」 私がよく行くジムの、お手洗いに貼ってあった文言です。 ほんと、沁みる言葉です。 ダイエットの成功には【本人がどれほど本気で痩せたいのか】がマジで大事。 本人が本気なら必ず痩せます。絶対に。 私は本当に痩せた…
痩せる食事
糖質制限はとても難易度が高いダイエット法です。 特に女性には、糖質制限ダイエットはオススメしません。 私は糖質制限をやめて、お米をしっかり食べるようにしたらドンドン痩せていきました。 逆に、糖質制限中は全然痩せませんでし…
みゆの過去
太ってた頃、 私の最大のコンプレックスは太い脚でした。 女子中高生の6年間、 本当に悩みまくりましたね。。。 だって脚って、 必ず人目に触れるパーツじゃないですか。 太いウエストは服で隠せても、 脚は隠せな…
ダイエット&美容
こんにちは、みゆといいます。 私は現在、美容とダイエットの専門家として活動しています。 現在の私は、身長153㎝で体重45㎏。元々56kgあった体重から、10キロ以上のダイエットに成功し、スリムな身体をキープしています。…