ブリトニーの動画さえあれば、私の美容モチベーションは７割保証されています。
では、なぜ３割減ったのか？
それは、ホルモンバランスの乱れによって起こります。
モチベーションが下がるのはいつも、生理前・・・・・！
ホルモンバランスの変化には、
鋼の意志も、ブリトニーによって底上げされたモチベーションも、
勝てないんです。
身体はダルいし重いし、家から出るのも億劫。
思考は鈍るし、食欲は増すし、眠い。
朝のメイク１０分が１時間にも感じられる。
でも、会社にはいつも通りに行かないとだし、
満員電車も残業は、容赦なく、
メンタルと体力をゴリゴリ削ってきます。
こうなると、呼吸しているだけで、自分に花丸をあげたいくらい💮
週５できちんとメイクをするのも、夜にお風呂に入ることさえ、
もう・・・面倒くさい・・・・疲れた・・・・・。
そんな時に運動だ美容だ言ってる余裕はありません。
よって、しんどい日の夜に出来ることは、
しっかり睡眠をとることです。
最近は、しんどい日の夜は、寝る以外のことはしない と決めています。
というか、寝ることくらいしか出来ないと、
ここ数年の自分と付き合ってわかりました。笑
家に帰ったら、歯磨きとメイク落としを済ませ、即寝します。
髪を洗うという仕事は、翌朝に回します。
睡眠さえしっかり取れば、今日しんどくても、
翌日リカバリーすることが出来ます。
でも、もしストレス発散で、
夜更かして漫画読んだり、
飲みに行ったり、
プライムビデオ観てたりすると・・・
翌日、めっちゃしんどいです。
私はよく、ストレスを感じて疲れた日に夜更かししていましたが、
翌日の食欲と倦怠感がすごくて、肌も荒れるし、
結果的に良いことありませんでした。
しんどい時に家に帰って、コンビニのお弁当食べて、
メイク落とさなきゃ・・・動きたくない・・・と思いながらスマホを触ってると、あっという間に日付が変わり、
メイク落としやお風呂というタスクが、
めちゃくちゃ重いものに感じられるんですよね・・・・
木曜あたり出るこの憂鬱な現象は、「帰ったら即寝する」と決めてからピタッとなくなりました。
家に帰ることすら面倒になっちゃったら、
銭湯やスパに寄るのもいいですよー！
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