鋼の意志もホルモンバランスには勝てない

ブリトニーの動画さえあれば、私の美容モチベーションは7割保証されています。

では、なぜ3割減ったのか?

それは、ホルモンバランスの乱れによって起こります。

モチベーションが下がるのはいつも、生理前・・・・・!

ホルモンバランスの変化には、

鋼の意志も、ブリトニーによって底上げされたモチベーションも、

勝てないんです。

身体はダルいし重いし、家から出るのも億劫。

思考は鈍るし、食欲は増すし、眠い。

朝のメイク10分が1時間にも感じられる。

でも、会社にはいつも通りに行かないとだし、

満員電車も残業は、容赦なく、

メンタルと体力をゴリゴリ削ってきます。

こうなると、呼吸しているだけで、自分に花丸をあげたいくらい💮

週5できちんとメイクをするのも、夜にお風呂に入ることさえ、

もう・・・面倒くさい・・・・疲れた・・・・・。

そんな時に運動だ美容だ言ってる余裕はありません。

よって、しんどい日の夜に出来ることは、

しっかり睡眠をとることです。

最近は、しんどい日の夜は、寝る以外のことはしない と決めています。

というか、寝ることくらいしか出来ないと、

ここ数年の自分と付き合ってわかりました。笑

家に帰ったら、歯磨きとメイク落としを済ませ、即寝します。

髪を洗うという仕事は、翌朝に回します。

睡眠さえしっかり取れば、今日しんどくても、

翌日リカバリーすることが出来ます。

でも、もしストレス発散で、

夜更かして漫画読んだり、

飲みに行ったり、

プライムビデオ観てたりすると・・・

翌日、めっちゃしんどいです。

私はよく、ストレスを感じて疲れた日に夜更かししていましたが、

翌日の食欲と倦怠感がすごくて、肌も荒れるし、

結果的に良いことありませんでした。

しんどい時に家に帰って、コンビニのお弁当食べて、

メイク落とさなきゃ・・・動きたくない・・・と思いながらスマホを触ってると、あっという間に日付が変わり、

メイク落としやお風呂というタスクが、

めちゃくちゃ重いものに感じられるんですよね・・・・

木曜あたり出るこの憂鬱な現象は、「帰ったら即寝する」と決めてからピタッとなくなりました。

家に帰ることすら面倒になっちゃったら、

銭湯やスパに寄るのもいいですよー!



*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

私は元超甘党のおデブでした。

痩せたいのにお菓子を食べるのが
やめられない毎日。

自分の体型にずっとコンプレックスを
抱えていました。

そんな私でしたが、
ダイエット法を研究しまくった結果、
半年で10キロの減量に成功。

美味しいものを自由に食べても
太らない身体を手に入れることができました。

現在、リバウンドもせず
ストレスフリーな毎日を送っています♪

メルマガでは、
私がダイエットに成功した秘密を
無料で発信しています。

【無料でメルマガを読む】

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です