痩せたいのに痩せられない。ムカつく。
これは、私が社会人になってからのお話です。 当時の私は証券会社でゴリゴリの営業をやっていました。 営業職ということもあり（あと業界の特性上）、飲み会三昧の生活を送っていました。 連日の飲み会であっという間に5キロ太ってし…
みゆの過去
みゆの過去
みゆの過去
痩せる食事
厳しい食事制限やランニングが続かないのは当たり前！
こんにちは、みゆです。 私は社会人になってから、 【食べずに走る】系のダイエットって 本当にしんどすぎるなって感じています。 糖質を摂らない 低カロリーなものしか食べない とにかく走ってカロリー消費 こういうハードな制限…
ダイエット＆美容
美容で女の人生は爆発的に向上する
私にとってダイエットは、 自分に自信をもつための手段でした。 ダイエット頑張って痩せて、 すごく毎日楽しくなったし、 人生がかなり上向きになりました。 太ってて自分に自信がなかった私は、 毎日生きるのが苦しかったんです。…
みゆの過去
痩せてる子の大食い自慢が大嫌いでした
今より10キロ太ってた時の話です。 私は痩せてるのに大食いな女の子達が大嫌いでした。 完全に嫉妬だったんですけどね。。。笑 食べたら食べた分だけしっかり太る私は、私より遥かに細いのに普通に食べてる女の子に嫉妬しまくってま…
みゆの過去
痩せたすぎて夜中の3時に泣きながらランニングしてた話
「美は執念」 私がよく行くジムの、お手洗いに貼ってあった文言です。 ほんと、沁みる言葉です。 ダイエットの成功には【本人がどれほど本気で痩せたいのか】がマジで大事。 本人が本気なら必ず痩せます。絶対に。 私は本当に痩せた…
痩せる食事
糖質制限やめたら10キロ痩せました
糖質制限はとても難易度が高いダイエット法です。 特に女性には、糖質制限ダイエットはオススメしません。 私は糖質制限をやめて、お米をしっかり食べるようにしたらドンドン痩せていきました。 逆に、糖質制限中は全然痩せませんでし…
痩せる食事
ダイエッターに超おすすめのパン
「ダイエット中だけど、パンが食べたーい！！！！」 いやーその気持ち、超分かります。笑 巷では、パンはダイエットに良くない！って言われてますよね。 別に、パン全部が悪いってわけじゃありません。 私もパンは普通に食べますし。…
みゆの過去
自分の脚が太すぎて泣きたかった
太ってた頃、 私の最大のコンプレックスは太い脚でした。 女子中高生の6年間、 本当に悩みまくりましたね。。。 だって脚って、 必ず人目に触れるパーツじゃないですか。 太いウエストは服で隠せても、 脚は隠せな…
ダイエット＆美容
胸を大きくしながら痩せることはできるのか！？
結論から言うと、 胸を大きくしながら痩せることは可能です！！ よく、ダイエットすると胸が小さくなるって言いますよね。 でも、これって間違いです。 正しい方法で痩せれば胸は減りません。 バストア…
ダイエット＆美容
陰キャでおデブだった私が痩せてキャバ嬢になった話。
こんにちは、みゆといいます。 私は現在、美容とダイエットの専門家として活動しています。 現在の私は、身長153㎝で体重45㎏。元々56kgあった体重から、10キロ以上のダイエットに成功し、スリムな身体をキープしています。…
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プロフィール
みゆといいます。
半年で10kgのダイエットに成功しました。
身長：153cm
体重：45kg
服のサイズ：XS〜S
服のサイズ：XS〜S
１番太ってたのは高校の時。
身長153cmで体重は56kg。
体脂肪率は35％ありました。
体脂肪率は35％ありました。
どうしても痩せて綺麗になりたくてダイエット研究に没頭した結果、半年で10kgのダイエットに成功。
美味しいものを食べても
二度と太らない身体を手に入れる。
二度と太らない身体を手に入れる。
現在は一切リバウンドすることなく、
グルメとお洒落を楽しんでいます。
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