自分の脚が太すぎて泣きたかった
太ってた頃、 私の最大のコンプレックスは太い脚でした。 女子中高生の6年間、 本当に悩みまくりましたね。。。 だって脚って、 必ず人目に触れるパーツじゃないですか。 太いウエストは服で隠せても、 脚は隠せな…
みゆの過去
みゆの過去
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ダイエット＆美容
胸を大きくしながら痩せることはできるのか！？
結論から言うと、 胸を大きくしながら痩せることは可能です！！ よく、ダイエットすると胸が小さくなるって言いますよね。 でも、これって間違いです。 正しい方法で痩せれば胸は減りません。 バストア…
ダイエット＆美容
陰キャでおデブだった私が痩せてキャバ嬢になった話。
こんにちは、みゆといいます。 私は現在、美容とダイエットの専門家として活動しています。 現在の私は、身長153㎝で体重45㎏。元々56kgあった体重から、10キロ以上のダイエットに成功し、スリムな身体をキープしています。…
ダイエット＆美容
痩せたいのに食べてしまうあなたへ
ダイエット中なのに、つい食べ過ぎてしまうことってありますよね。 「せっかく頑張ってるのに…」「また食べてしまった…」と後悔して、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。 でも、食べ過ぎは単なる「意志の弱さ」の問題では…
読者さんの声＆イベント
「普通に食べてるのに2キロ落ちました」読者さんから感謝のメッセージ
こんにちは、みゆです。 メルマガ読者さんやTwitterのフォロワーさん、企画参加者の皆さんから、毎日のように沢山メッセージをいただくのですが、 最近は特に 「こんなにストレスのないダイエットは初めてです！」 「ダイエッ…
ダイエット＆美容
「痩せるためなら何だってやってやる！！」という執念みたいなもの
私がよく訊かれるのが、 「何でみゆさんはそんなにダイエットに詳しいんですか？」 「何でそんなに美容とダイエットの知識があるんですか？」 という質問です。 それはですね。。。 &n…
読者さんの声＆イベント
嬉しいご報告が続々！！10キロ以上のダイエットに成功したメルマガ読者さん＆フォロワーさん達の共通点
こんにちは、みゆです。 最近ですね、私のところに続々嬉しいご報告が届くんです・・・！！ 「お腹を空かせてから食事をする習慣がつき、それだけで8キロ近く痩せることが出…
読者さんの声＆イベント
【勉強会を開催しました！】半年で10キロ痩せた方法をガッツリお話ししました！
こんにちは、みゆです！ 昨日12/27、都内にて ダイエット勉強会＆懇親会を開催しました＾＾ 会場はこんな場所でした↑ 初めての勉強会で ドッキドキしながら募集した…
みゆの過去
服が好きになれたのはダイエットのおかげ。昔は服屋さんと店員さんが怖くて仕方なかった私。
私は、原宿〜表参道界隈をぶらぶらするのが好きなんですけど、 あの辺って本当に素敵な服のお店が多いですよね・・・！！ よく覗くお気に入りのお店があるので、あの辺はしょっちゅう散策しています。 美容院に行って、…
みゆの過去
太ってた頃は毎日しんどすぎて笑顔を作る余裕すらなかった私
先日実家の母に頼んで、おデブ時代の写真を探してもらったんです。 ビフォアフ作ってみたいな〜と思い立って。 それで中高生の頃の写真を 見返してみたのですが、 写真の中の私は本当に仏頂面ばかり・・・！！ 笑顔の写真が本当に少…
読者さんの声＆イベント
読者さんのお悩み「親にダイエットを反対されてしまいます」
こんにちは、みゆです。 先日、読者さんからいただいた メルマガ返信のご相談で、 「分かる・・・これは私もめっちゃ悩んでたなあ・・・！！」 って頷きが止まらない内容があり、 つい熱く本気でアドバイスしてしまいました。笑 返…
みゆの過去
おデブで自信なさ過ぎて、人の目を見て喋れなかった過去の私
こんには、みゆです。 現在の私は、153cmで45㎏。 服のサイズはS～XS。 昔の私を知らない人からは、 「元々痩せてたんでしょ？」 「太ってたなんて信じられない」 こういったコメントをよくいただきます。…
痩せる運動
ドラマのおかげで毎日消費カロリー500kcal作れてた話
ドラマにハマったおかげで、 毎日運動していた時期がありました。 運動量が多かったので、 身体のラインはかなり絞れましたね。 よくダイエットのお悩みで聞くのが、 「運動が続かない」というもの。 これ、すごい分…
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プロフィール
みゆといいます。
半年で10kgのダイエットに成功しました。
身長：153cm
体重：45kg
服のサイズ：XS〜S
服のサイズ：XS〜S
１番太ってたのは高校の時。
身長153cmで体重は56kg。
体脂肪率は35％ありました。
体脂肪率は35％ありました。
どうしても痩せて綺麗になりたくてダイエット研究に没頭した結果、半年で10kgのダイエットに成功。
美味しいものを食べても
二度と太らない身体を手に入れる。
二度と太らない身体を手に入れる。
現在は一切リバウンドすることなく、
グルメとお洒落を楽しんでいます。
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